Schlagwort: Ernährungsplan

20. Januar 2015 / / Paleo

Und weiter gehts im alltagstauglichen Paleo Tagebuch.
Tag 16.
Morgens: Heute gab es 2 Kaffee. Beide Schwarz.
Mittags: Gab es Cordon Bleu von gestern. Und zwischendurch hab ich die ein oder andere Traube verdrückt.
Abends: Da ich bisher noch gar keinen Fisch gegessen habe, will ich das heute doch glatt mal nachholen.
Darum gibt es heute, Seelachs mit Bordelaise Kruste und Karotten-Zucchini Gemüse

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19. Januar 2015 / / Paleo

Tag 15
Frühstück:
Kaffee. Schwarz! Ohne Frühstück gehts mittlerweile ganz gut.

Mittag: 2 Kiwis, 1 Banane

Abends: Paleo Cordon Bleu mit Zucchinigemüse

Dazu brauche ich …
– Minutensteaks vom Schwein
– Parmaschinken
– restlichen Hüttenkäse ( 1/2 Becher)
– restlichen Hirtenkäse (1/2 Schale) Oliven/Schafskäse
– 1 große Zucchini
– 1 Zwiebel
– Knoblauchzehe